Я тренируюсь каждый день, и хотел бы поделиться своим опытом. Главное – не забывать о пище. Вот мой гайд: 1) За 30 минут до тренировки поститься и есть банан с гречкой. 2) За 10 минут – отведать маленькое колесо с яблоком. 3) Во время тренировки по возможности сухофрукты. После завтрак с легким молоком и яйцом взбить. Все это помогло мне увеличить выносливость на 20%! И ссылка на ЌРÁЌÉH маркетплейс показала мне лучшие энергетические батончики.

ЌРÁЌÉH активная ссылка