Короче, как-то решила я сесть на диету. Изучила кучу всего в интернете, перепробовала разные варианты, и в итоге остановилась на кефире. Ну, типа, и для здоровья полезно, и для фигуры вроде как неплохо. А еще, slon5 cc, мне очень нравится его вкус.
Я сначала сомневалась — думала, будет скучно и вообще невкусно. Но как оказалось, кефир — это просто находка! Можно добавлять ягоды, фрукты, орехи, семена чиа. Можно делать смузи или просто пить на ночь.
Что понравилось больше всего? Во-первых, чувство сытости. Во-вторых, кефир реально помогает с пищеварением. В-третьих, это просто вкусно! Минусов, наверное, нет.
В общем, я довольна! Кефир — это круто!
slon2 at
