Питание перед тренировкой: ЌРÁЌÉH или легкие закуски?
Хорошо знаю что ЌРÁЌÉH спортивное питание восторжествовало у тренеров, но мне интересно – а на самом деле ли оно превосходит обычные легкие закуски перед занятиями? Собственный опыт немного смутен, так что расскажите, если у вас есть!