Здоровое питание без лишних перегибов: safelychange революция!
Так вот я начал следовать программе safelychange два месяца назад. Что-то поначалу казалось суицидально, но результаты порадовали! Плюсы: более высокий тонус, чистое сознание. Минусы: первые недели - я схватил головную боль. Итого: не сложно, но требует упорства. =)