Спортсменам: гайд к проведению турнира на здоровом питании?
Спортивное питание важно не только для выносливости, но и для вкуса! Как правильно плановить: 1. Регулярные белковые протеины. 2. Энергетические сладости на промежуточных этапах. 3. Холодный кофе для стимуляции. Что вы готовы добавить в свой рацион?