У меня вопрос к знатокам! Как понять, свежая рыба в магазине или нет? На что смотреть, на что обращать внимание?

Купила как-то рыбу, а она оказалась тухлой. С тех пор боюсь.

Решила попробовать кимчи — корейскую квашеную капусту. Ну, что сказать… Вкусно, остро, непривычно

Процесс:

• Капусту долго солишь и маринуешь
• Затем добавляешь кучу специй: чеснок, имбирь, перец чили…
• Вкус — огонь!

Ощущения: Жарко во рту, но вкусно. Жаль, что не все могут есть такую кухню. Любителям остренького — рекомендую!

Устроили тут фуршет на работе. Все так красиво, закуски разные, шампанское. Но что-то пошло не так…

Я, значит, набрала тарелку вкусностей, отхожу в сторонку, а там… спотыкаюсь об чью-то ногу и плюхаюсь лицом в салат!

Короче, фуршет удался, но не для меня.

Многие говорят, что здоровое питание — это очень дорого. Но так ли это на самом деле?

Для меня – это не истина, дорого выходит только если покупаешь суперфуды, а так — вполне себе бюджетно.

А как у вас обстоят дела с этим? Делитесь своим опытом и рецептами!

Мечтаете о рельефной фигуре? Тогда вам нужен не только спорт, но и правильное питание! Вот несколько простых советов, которые помогут вам составить меню для набора мышечной массы.

Главное — белок:

• Ешьте мясо (говядина, курица, индейка), рыбу, яйца, творог.
• Не забывайте про растительный белок: бобовые, орехи, семена.
• Добавьте протеиновые коктейли в свой рацион.

Углеводы — энергия:

• Ешьте сложные углеводы: каши (рис, гречка, овсянка), макароны из твердых сортов пшеницы.
• Не бойтесь фруктов и овощей.

Жиры — тоже нужны:

• Ненасыщенные жиры: авокадо, орехи, оливковое масло.

Важно: Сбалансированное питание + регулярные тренировки = результат!

Ну что за фигня! Сварила пасту, слила воду, а она вся слиплась в один огромный комок!

Что я сделала не так? Может, воды мало? Или долго варила?

Помогите, пожалуйста, а то ужин насмарку!

Уже пора думать о новогоднем меню, а у меня паника! Хочется чего-то необычного, но чтобы было не слишком сложно и не разорительно.

Кидайте идеи, рецепты, ссылки — все, что угодно!

Мечтаете о наваристом, ароматном борще, как у бабушки? Я поделюсь секретами, которые помогут вам приготовить идеальное первое блюдо.

Важные моменты:

• Бульон: Сварите бульон на говядине или свинине. Снимайте пену!
• Овощи: Свекла – главный ингредиент! Обжаривайте ее отдельно с томатом, чтобы сохранить цвет
• Капуста: Добавляйте капусту в кипящий бульон почти в самом конце.
• Приправы: Чеснок, лавровый лист, перец – все по вкусу.
• Подача: Со сметаной и зеленью – классика!

Совет: Чем дольше борщ настаивается, тем вкуснее становится. Вкусная еда требует времени, помните об этом!

Давно хотела попробовать тофу, всякие интересные рецепты веганские видела. Купила, приготовила… Ну, такое себе

Вид: Бесформенная масса, которая как губка, впитывает все подряд

Вкус: Практически никакой! Как будто ешь картон.

Плюсы: Дешево, много белка, можно готовить как хотите, даже жарить.

Минусы: Без специй и нормального соуса – просто невозможно есть. А вообще – хрень какая-то.

Вердикт: Попробовать стоит, но без фанатизма. Может, я просто не умею его готовить.

Недавно налепила пельменей. Заморочилась от души, целый день потратила. И что? Вроде вкусно, но сил нет, столько времени ушло!

Плюсы:

• Вкуснее магазинных (конечно!)
• Можно сделать начинку по своему вкусу

Минусы:

• Долго
• Муторно
• Нужно много места на кухне

Итог: Не знаю, буду ли еще делать. Весь кайф от домашней кулинарии пропадает, когда устаешь как собака. А вы как думаете, стоит ли овчинка выделки?