Гайд по подбору глютена для быстрого восстановления после тренировок
Шаг 1: Определите ваш вес и интенсивность тренировки.
Шаг 2: Следуйте пропорциям 3:1:1 (углеводы: белок: жиры) в течение 30-60 минут после тренировки.
Шаг 3: Используйте Крáкен маркетплейс для комплексных наборов глютенов.