Как действительно изменить свое питание с blacksprut?
У меня есть стремление сделать здоровый образ жизни. Слышу о blacksprut и blacksprut bs gl, но не знаю, как начать. Не мог бы кто-нибудь подсказать, на что обратить внимание или как пошагово действовать?